YOGA FÜR SCHWANGERE
YOGA FÜR SCHWANGERE
Jes
Yoga
Hey, ich bin Jessi,
leidenschaftliche Yogini und 24 Jahre alt. Ich lache gerne, verbringe viel Zeit mit meinen Freunden und meiner Familie und bin gerne in der Natur unterwegs. Ich liebe Yoga, das Meer und das Reisen in die schönsten Länder der Welt.
Yoga und Meditation begleiten mich nun seit etwa drei Jahren. Yoga habe ich neben meinem Studium Medical Sports & Health Management für mich entdeckt. Bereits nach der ersten Yogastunde in einem Yogastudio in Köln merkte ich, dass Yoga viel mehr ist als nur Bewegung. Es geht darum, den Menschen ganzheitlich zu betrachten. Es gab in diesem Moment keinen Vergleich zu den anderen Teilnehmern, keine Konkurrenz, es war etwas Besonderes – ein leichtes Miteinander. Etwas wo ich sein konnte, wie ich bin: einfach Jessi.
Mit Yoga bin ich körperlich und mental stärker und flexibler geworden, Yoga hat mich gelehrt, mich selbst und andere zu akzeptieren, Herausforderungen anzunehmen und durchzuhalten, aus der Komfort-Zone herauszukommen und meine Träume zu verwirklichen.
Mein Bachelorstudium Medical Sports & Health Management habe ich im Sommer 2020 in Köln abgeschlossen.
Meine Qualifikationen
Meine 500-Stunden Yogalehrerausbildung habe ich Anfang des Jahres 2021 abgeschlossen. Für mich war es die beste Entscheidung und ich bin sehr dankbar, schon so früh tief in die Lehre des Yoga eingestiegen zu sein.
Weiterbildungen:
März 2020: Stressmanagementtrainer/ Gesundheitspionier
November 2020: Ausbildung Prä/Postnatal Yoga
November 2021: Ausbildung New Earth Mentaltrainerin
ÜBER MICH
Willkommen bei Jes Yoga! Ich bin Jessica, deine Yogalehrerin.
MEINE VISION
Meine Vision ist es, Dir mit meinen Yogastunden eine ganzheitliche Yogapraxis zu ermöglichen.
Du kannst Dich in meinen Yogastunden sowohl auspowern als auch vollständig zur Ruhe kommen. Wir trainieren Körper und Mindset, wobei der Fokus bei jeder Yogaeinheit auf der körperlichen und geistigen Entspannung liegt.
MEINE YOGASTUNDEN
Meine Yogastunden sind eine Mischung aus kreativen, kraftvollen und liebevoll gestalteten Sequenzen. Ich verbinde alle Aspekte einer vollständigen Yoga-Praxis miteinander: Körperübungen (Asanas), Atmung (Pranayama) und Meditation (Dhyana).
„Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmen kann“- Krishnamacharya
MEIN ZIEL
Mein Ziel ist es, Yoga und moderne Spiritualität für jeden zugänglich zu machen – ich möchte mehr Yoga-Vibes ins Sauerland bringen, Verbindungen schaffen, Vorurteile abbauen und mit Yoga & spirituellem Mentaltraining zu begeistern.
Denn ich glaube, wir können alle etwas mehr gebrauchen. Mehr Verbundenheit, mehr Freiheit und mehr Ehrlichkeit. Frei von Konkurrenz, hin zu einem gesunden Miteinander!