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LIVE YOGA

Sag ja zum Yoga!

Samantha
Harrison
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Marketing Executive

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01

Morning Stretch

Mit dem Morning Stretch starten wir mit einem schönen Flow optimal in den Tag. Asanas, die uns munter machen stehen dabei im Vordergrund.

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

02

Yoga Basic

Anfängerkurs

Im Yoga Anfängerkurs schauen wir uns die Asanas im Detail an und praktizieren langsam und achtsam.

Wir fließen gemeinsam durch einen schönen Flow und trainieren gezielt Kraft, mit dem Fokus auf Beweglichkeit und Entspannung.

Dieser Kurs ist für alle Yoganeulinge geeignet, die in die Welt des Yoga eintauchen möchten.

03

Postnatales Yoga

Eine Geburt ist für den weiblichen Körper eine Extremsituation und eine ganz besondere Erfahrung. Doch der Körper benötigt Zeit, sich nach der Schwangerschaft und Geburt vollständig zu erholen. Der Fokus liegt auf der Kräftigung des Beckenbodens & der Bauch sowie Rückenmuskulatur. 

 

Der Kurs ist für alle Level geeignet.

Alle Live-Kurse finden seit Juli wieder live im Yogastudio in Werpe statt.

04

Yoga Flow dynamisch

Im dynamischen Yoga Flow werden wir gemeinsam durch kreative, kraftvolle Sequenzen fließen.

Es wird herausfordernd und zugleich entspannend. Wir kräftigen und dehnen den gesamten Körper – Deine perfekte Auszeit vom Alltag!

 

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet. Grundkenntnisse im Yoga sind hilfreich, aber nicht erforderlich.

05

Mama-Baby-Yoga

Neben der Entspannung liegt der Fokus auf der Kräftigung des Beckenbodens und der Bauch- & Rückenmuskulatur.
Dein Baby wird in die Übungen integriert.

Der Kurs ist für alle Level geeignet.

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