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 YOGA im Studio

Sag ja zum Yoga!

Samantha
Harrison
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Marketing Executive

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01

Morgenroutine

Mit der Morgenroutine starten wir mit einem schönen  Yoga-Flow optimal in den Tag. Meditation & Tools aus dem Mentaltraining fließen in die Morgenroutine mit ein.

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

02

Yoga Level 1

 

Im Yoga Anfängerkurs schauen wir uns die Asanas im Detail an und praktizieren langsam und achtsam.

Wir fließen gemeinsam durch einen schönen Flow und trainieren gezielt Kraft, mit dem Fokus auf Beweglichkeit und Entspannung.

Dieser Kurs ist für alle Yoganeulinge geeignet, die in die Welt des Yoga eintauchen möchten.

03

Postnatales Yoga

Eine Geburt ist für den weiblichen Körper eine Extremsituation und eine ganz besondere Erfahrung. Doch der Körper benötigt Zeit, sich nach der Schwangerschaft und Geburt vollständig zu erholen. Der Fokus liegt auf der Kräftigung des Beckenbodens & der Bauch sowie Rückenmuskulatur. 

 

Der Kurs ist für alle Level geeignet.

Alle Kurse finden in meinem Yogastudio in Werpe statt.

04

Yoga Level 2

Im dynamischen Yoga Flow werden wir gemeinsam durch kreative, kraftvolle Sequenzen fließen.

Es wird herausfordernd und zugleich entspannend. Wir kräftigen und dehnen den gesamten Körper – Deine perfekte Auszeit vom Alltag!

 

Dieser Kurs ist für alle Level geeignet. Grundkenntnisse im Yoga sind hilfreich, aber nicht erforderlich.

05

Yoga & Mentaltraining

In diesem Kurs verbinde ich ausgewählte Yoga-Sequenzen mit spirituellem Mentaltraining. Du lernst jede Woche neue außergewöhnliche Techniken, die dich tief berühren. Dieser Kurs ist nur mit vorherigem Gespräch buchbar.

Bist du bereit für die Reise deines Lebens?

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